CEZiB jest (też) Kobietą

Czy aktywność fizyczna może być czymś więcej niż treningiem? Zdecydowanie tak! Może stać się czasem dla siebie, sposobem na lepsze poznanie własnego ciała, wyciszenie umysłu i odkrywanie przyjemności płynącej z ruchu.

Z tą myślą Fundacja ZDROWO I NA SPORTOWO, we współpracy z Centrum Edukacji Zawodowej i Biznesu oraz PRANA – studio treningowe, realizuje projekt „CEZiB jest (też) Kobietą”, skierowany do młodych kobiet i odpowiadający na ich potrzeby związane z aktywnością fizyczną oraz dobrym samopoczuciem.

Pomysł na inicjatywę zrodził się z potrzeby stworzenia przestrzeni, w której dziewczęta będą mogły odkrywać ruch na własnych zasadach. Zamiast intensywnego wysiłku stawiamy na spokojne, świadome formy aktywności, takie jak joga i pilates, które wspierają rozwijanie świadomości własnego ciała, uważności oraz umiejętności wsłuchiwania się w jego potrzeby.

Zajęcia odbywają się w kameralnych grupach, pod okiem specjalistki, w atmosferze sprzyjającej swobodzie, otwartości i budowaniu pozytywnych doświadczeń związanych z ruchem. Zależy nam, aby każda uczestniczka mogła poczuć się komfortowo, odnaleźć własny rytm i przekonać się, że aktywność fizyczna nie musi wiązać się z presją osiągania wyników, lecz może być naturalnym sposobem dbania o zdrowie, równowagę i dobre samopoczucie.

„CEZiB jest (też) Kobietą” to projekt od kobiet dla kobiet tworzony z myślą o tym, aby każda dziewczyna mogła lepiej poznać siebie, poczuć się dobrze we własnym ciele i znaleźć swoją drogę do aktywności, która daje radość i wspiera ją na co dzień.