Obóz Nordic Walking – Rewal 2026

W dniach 8–11 października 2026 r. Fundacja ZDROWO I NA SPORTOWO zorganizowała II edycję Obozu Nordic Walking, tym razem nad polskim morzem, w Rewalu. Czterodniowy wyjazd był okazją do doskonalenia techniki marszu z kijkami, poprawy kondycji, zdobywania nowej wiedzy oraz integracji osób, które łączy zamiłowanie do aktywności fizycznej.

Nadmorska przestrzeń do aktywności

Rewal i jego okolice stworzyły doskonałe warunki do realizacji programu treningowego. Uczestnicy korzystali z różnorodnych przestrzeni – plaży i stadionu lekkoatletycznego, a także obiektów sportowych i rekreacyjnych. Każdy dzień rozpoczynał się od porannego rozruchu, a w programie znalazły się również treningi wzmacniające, ćwiczenia ogólnorozwojowe i sesja pilatesu.

Nie zabrakło także zajęć ukierunkowanych na doskonalenie techniki marszu oraz poznawanie możliwości urozmaicania treningów Nordic Walking.

Doskonalenie techniki pod okiem ekspertów

Ważnym elementem obozu były spotkania z zaproszonymi gośćmi, którzy dzielili się swoją wiedzą i doświadczeniem związanym z Nordic Walking.

Uczestnicy mieli okazję spotkać się z:

• Katarzyną Majewską – Mistrzynią Świata w technice Nordic Walking, która poprowadziła zajęcia poświęcone zasadom prawidłowego marszu, a następnie trening praktyczny pozwalający wykorzystać zdobytą wiedzę;
• Marcinem Rosakiem – z którym rozmawiano o różnych aspektach Nordic Walking, m.in. organizacji treningów i zawodów, współpracy z partnerami oraz możliwościach rozwoju tej dyscypliny.

Spotkania były okazją do poszerzenia wiedzy, uzyskania praktycznych wskazówek dotyczących techniki marszu oraz wymiany doświadczeń.

Treningi, regeneracja i aktywny wypoczynek

Program obozu obejmował różnorodne formy aktywności, łączące trening Nordic Walking z ćwiczeniami uzupełniającymi i regeneracją. Wśród zaplanowanych zajęć znalazły się:

• treningi Nordic Walking z doskonaleniem techniki marszu,
• poranne rozruchy i ćwiczenia wzmacniające,
• treningi na plaży i stadionie lekkoatletycznym,
• sesja pilatesu,
• trening z wykorzystaniem obciążników marki 4fizjo.pl,
• regeneracja w Sandra SPA w Pogorzelicy.

Tak zaplanowany program pozwolił połączyć pracę nad kondycją i techniką marszu z ćwiczeniami wspierającymi sprawność fizyczną oraz czasem przeznaczonym na odpoczynek i regenerację.

Nordic Walking – więcej niż marsz z kijkami

Obóz był nie tylko okazją do doskonalenia umiejętności sportowych, ale również do integracji środowiska miłośników Nordic Walking, nawiązywania nowych znajomości i wymiany doświadczeń.

Wspólne treningi, spotkania z ekspertami i możliwość rozwijania pasji w przyjaznej atmosferze sprzyjały budowaniu relacji oraz motywowały do dalszej aktywności. Takie inicjatywy pokazują, że Nordic Walking to nie tylko forma ruchu przynosząca korzyści zdrowotne, ale również sposób na aktywne spędzanie czasu, rozwijanie zainteresowań i integrację społeczną.

Informacje o projekcie

• Organizator: Fundacja ZDROWO I NA SPORTOWO
• Grupa docelowa: miłośnicy Nordic Walking i osoby aktywne fizycznie
• Termin realizacji: 8–11 października 2026 r.
• Miejsce: Rewal i okolice, woj. zachodniopomorskie
• Charakter projektu: sportowy, szkoleniowy, rekreacyjny i integracyjny